Program Overview

The participants of this program will be living, studying and working together.
Duration: 10 days
Time: 26th October – 04th November
Focus of the program: Personal goals & intuition in relation with yourself and the world around you
Registration period: closure 3rd October 2009

Study program

The study part will consist of daily body exercises (like Yoga and Qi Gong) and meditation in the late afternoon, each day 1-2 seminar units (each 2 hours) on personal growth, communication and creativity.

In our seminars we instruct alternative, energetic approaches which serve a deeper understanding as well as instruments for applying them in daily life.
We are dealing with basics of human existence such as relationships, communication and nourishment. You can learn more and more about the wonderful gift of your own human body on different levels - to understand mental and emotional mechanisms and to use this knowledge in your daily life.

There will be individual coachings at the beginning and at the end of the program:

• Introductory interview with focus on your current life situation and
  your personal goals
• Concluding Interview with focus on your further individual steps

Work

The working part consists of about 2-3 hours of work per day on seven days.

Working together is an integral component of our concept and provides the student with the possibility of self discovery during the day to day work situation at Centro d'Ompio; for example in the kitchen, during the dish washing or the outdoor cleaning.

Evening activities

We will also be holding some evening activities such as a night walk, sauna or a selected movie.

Your input

Come with an open mind and heart and let transformation within yourself begin on its own. Feeling youthful in spirit, your age won't matter.

You should be able to communicate in English, as the program is held in English and it is also the principal language spoken in the house. (The two other languages spoken here are German and Italian).

The Costs

640 € will cover your room and board, classes and personal coaching.

Price-Reductions are possible for:

• 20% for Students: 512 €
• 10% für low-income earner (monthly income < 800 €): 576 €
  A price-reduction is possible on request.

The contribution includes:

• all seminar units
• 2 personal coaching-sessions
• work-hours as an opportunity to immediately apply that which you have learned
• evening activites
• full board (breakfast, lunch and dinner; vegetarian – mostly organic)
• use of the full infrastructure (incl. sauna)
• 10 hectars of woods with many walking paths
• accomodation in comfortable double rooms
• a lot of fun

Additional individual sessions (like coachings and massages) are available with surcharge.

Work & Study Programma normale

Programma Mensile

• 5 giorni alla settimana di meditazione ed esercizio/pratiche fisiche al mattino (1 ora)
• 3 seminari la settimana (ciascuno di 2 ore) (vedi calendario dei seminari)
• Segnalazioni ulteriori volte ad approfondire la tua comprensione ed integrazione dei contenuti dei seminari per i tuoi giorni liberi
• Possibili altri seminari con insegnanti ospiti (flessibile)
• Colloquio introduttivo per focalizzare la tua situazione di vita corrente e i tuoi obiettivi personali
• Colloquio finale con messa a fuoco sui successivi passi individuali
• Circolo di condivisione col gruppo 3 volte la settimana (1/2 ora)
• Per chi partecipa al programma per più di un mese: consulenza individuale come approfondire la comprensione sulla base dei progressi e desideri del partecipante

PROGRAMMA DEI SEMINARI

• Piramide seminari 2009:
  Criteri di inter-connessione sul contenuto dei seminari:
  
  • di mese in mese: dal fisico  al sottile
  • di settimana in settimana: da dentro a fuori

• Ogni mese è dedicato ad una certa tematica:
  
  • Maggio / Giugno: Corpo (>dettagli)
    

    CORPO:fondamenta, basi, terra, incarnazione

    • Creatività e gioia

      • settimana 1: la vera voce

      • settimana 2: scultura

      • settimana 3: danza – consapevolezza corporea nella danza improvvisata

      • settimana 4: improvvisazione di teatro

    • Consapevolezza e sviluppo di sé

      • settimana 1: il potere dei sensi: sentire

      • settimana 2: mangiare consapevole

      • settimana 3: Borderwalk – conoscere ed espandere i propri limiti

      • settimana 4: esplorare le emozioni
    • Comunicazione

      • settimana 1: comunicazione non verbale

      • settimana 2: vicinanza e distanza

      • settimana 3: danza di contatto

      • settimana 4: lottare ed azzuffare

    
    rituale: collegarsi con la terra

  • Giugnio / Luglio: Relazioni (>dettagli)

    RELAZIONI: con te stesso, con gli altri, con il mondo intorno a te

    • Creatività e gioia

      • settimana 1: dipingere

      • settimana 2: voce – gioco di ruolo

      • settimana 3: danza – i 5 ritmi - connettere

      • settimana 4: teatro di impulso

    • consapevolezza e sviluppo di sé

      • settimana 1: viaggio interiore

      • settimana 2: il potere dei sensi – il gusto

      • settimana 3: camminare in natura – fiducia di base e paure

      • settimana 4: emozioni nel connettere

    • Comunicazione

      • settimana 1: la parola santa – il potere dei pensieri e delle parole

      • settimana 2: il mondo tuo specchio

      • settimana 3: connettere

      • settimana 4: nutrirsi

    
    rituale: fóndere (aqua)

  • Agosto: Intuizione (>dettagli)
    

    INTUIZIONE: ascoltare la voce interiore e seguirla

    • Creatività e gioia

      • settimana 1: scrivere

      • settimana 2: danza la tua luce interiore

      • settimana 3: in natura: segui il tuo percorso

      • settimana 4: voce – toning

    • consapevolezza e sviluppo di sé

      • settimana 1: il potere dei sensi: vedere

      • settimana 2: nutrimento santo

      • settimana 3: manifestare – The Secret ( tecniche e sentieri)

      • settimana 4: lavori energetici – il potere della guarigione

    • Comunicazione

      • settimana 1: essere in contatto

      • settimana 2: leggere il mondo

      • settimana 3: teatro dell’anima

      • settimana 4: energie di gruppo e il campo vivente

    
    rituale: attivare la connessione con la sorgente (aria)

  • Settembre: Obiettivi (>dettagli)

  OBIETTIVI: dove sono? dove voglio andare?
  cosa voglio veramente? come posso raggiungerlo?

  • Creatività e gioia

    • settimana 1: danza la tua nostalgia

    • settimana 2: la voce del cuore

    • settimana 3: disegno intuitivo

    • settimana 4: il quadro della tua vita

  • consapevolezza e sviluppo di sé

    • settimana 1: ritiro di silenzio

    • settimana 2: camminata della visione in natura

    • settimana 3: forze interiori (prova e supporto)

    • settimana 4: integrazione nell’adesso

  • Comunicazione

    • settimana 1: teatro dei visioni

    • settimana 2: i miei obiettivi – i tuoi obiettivi

    • settimana 3: il potere di prendere decisioni                   

    • settimana 4: essere nel flusso

  
  rituale di purificatione (fuoco)

  • Ottobre: Manifestatione (>dettagli)

    OBIETTIVI: Come posso conseguire i miei obiettivi? Come posso creare la mia vita?
    Piu detagli fra poco...

• 12 seminari per mese
• Per ogni settimana 3 unità dedicate ai seguenti argomenti:
  
  • Creatività e gioia
  • consapevolezza e sviluppo di sé
  • Comunicazione
• I diversi seminari sono reciprocamente collegati e integrativi gli uni degli altri
• Ogni unità seminario dura 2 ore
• L’unità seminario inizia con una breve meditazione e circolo di condivisione

Collaborazione (Lavoro)

5 giorni la settimana per 5 ore al giorno lavorando nella casa dei seminari o a progetti speciali.

Il lavoro è parte essenziale del processo di consapevolezza di sè e di pieno sviluppo del proprio potenziale. Il lavoro offre molte opportunità di diventare consapevoli di sè e di scoprire i propri processi di pensiero e comportamento parzialmente automatici coi quali spesso rendiamo le cose pià difficili per noi. Una volta riconosciuti questi meccanismi possiamo rimediare e rendere i nostri compiti più facili e più gioiosi.

Parteciperai alle attività quotidiane necessarie a gestire la casa dei seminari o ad ulteriori progetti che servono al miglioramento o all’espansione del centro  (quali il rinnovo di sentieri del bosco, la costruzione del padiglione estivo,..).

>continua

Tempo libero

• 2 giorni liberi la settimana (niente lavoro, seminari e circoli di condivisione)
• Una volta al mese: escursioni in località circostanti, una passeggiata insieme o un evento speciale.
• Attività serali comunitarie (es. falò, sauna, capanna sudatoria, danza…)

Informazioni generali

• L’inglese è la lingua principale (a seconda della composizione del gruppo i seminari potrebbero anche avvenire in tedesco o in italiano)
• La traduzione nei seminari può essere concordata
• Il programma ha date fissate per l’inizio e la fine ogni mese
• Può essere prenotato su base mensile

UNA TIPICA GIORNATA WORK & STUDY

07:30         Esercizi del Mattino (Tai Chi, Yoga, Chi-Gung,..) e Meditatione
08:30         Colazione 
09:30         Workshop (2 ore) o Circolo di Condivisione (1/2 ora)
12:00         Lavoro (1,5 ore)
13:30         Pranzo
14:30         Lavoro (3,5 ore)
18:00         Tempo Libero
19:30         Cena
21:00        Attività serali

note:

• questo e’ un esempio di una giornata del programma lavoro & studio
• l’orario di lavoro varia a seconda del tipo di lavoro
• normalmente una o due volte la settimana il lavoro sarà di lavaggio piatti – questo implica un intervallo più breve di pranzo/cena iniziando il lavoro immediatamente dopo il pasto.
• Tre giorni alla settimana lavorerete ad un progetto specifico Work & Study
• Ogni partecipante riceverà un programma della settimana con i seminari e le ore di lavoro